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“瑜”悦身心,健康“伽”倍

发布日期:2024-03-12

“瑜”悦身心,健康“伽”倍

     为纪念“三八”国际妇女节114周年,更好地让女职工们释放压力,进一步以饱满的热情和最佳的工作状态在岗位上展现风采。2024年3月7日下午,上海产权拍卖有限公司全体女职工在公司工会的组织带领下,来到瑜伽馆,参加了一节瑜伽冥想体验课。
     随着城市生活节奏步伐的加快,工作及生活压力的增加,人们更需要一个可以释放负情绪的空间和重获灵感和能量来源的场地。放空冥想是一种生活态度,一种释然的自由的理念。希望通过此次瑜伽冥想体验活动,能让女职工感受心灵、回到本真,?;ば牧榻】?,舒缓精神内耗,提升工作效率,实现快乐工作,快乐生活。
     活动现场,女职工们在老师的引导下,调整自己的呼吸,在动静之间回归到自身,觉察内在的变化,了解身与心的互相影响,在感受放松和平静的同时,进入冥想的状态,找回久违的松弛感,是一种幸福,也是一种宁静。
     阳春三月,桃李争艳,在一年一度的妇女节来临之际,通过这样一场活动,向每一位女性致以美好的祝愿。

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